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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de asado y almendras tostadas (tipo más común).

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de asado y almendras tostadas (tipo más común)

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de asado y almendras tostadas (tipo más común) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de asado y almendras tostadas (tipo más común) se enumeran a continuación.

Agua	3.05 g	3.05%
La energía (calorías)	595 kcal
Energía (julios)	2489 kJ
Proteína	17 g	17%
lípido total (grasa)	53.76 g	53.76%
Ceniza	5 g	5%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.19 g	21.19%
Fibra, dietética total	9.3 g	9.3%
Azúcares, total de	0.49 g	0.49%
Calcio, Ca	426 mg	0.43%
Hierro, Fe	8.95 mg	0.01%
El magnesio, Mg	95 mg	0.10%
El fósforo, P	732 mg	0.73%
Potasio, K	414 mg	0.41%
Sodio, Na	115 mg	0.12%
Zinc, Zn	4.62 mg
Cobre, Cu	1.61 mg
El manganeso, Mn	1.456 mg
El selenio, Se	34.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de asado y almendras tostadas (tipo más común)